Jakarta – Di bulan Ramadan, kurma menjadi makanan favorit untuk berbuka. Jenisnya beragam, mulai dari kurma medjol, kurma agwa, kurma kidri, hingga sokhari. Lantas kenapa kurma cocok untuk santapan buka puasa? Apa saja khasiat hebat kurma?

Pedagang kurma ‘kaget’ mulai bermunculan di saat Ramadan, biasanya mereka banyak ditemukan di pasar-pasar tradisional. Kurma yang dijual juga beragam, mulai dari yang harganya murah hingga harganya yang cukup mahal. Hampir semuanya diimpor dari negara-negara Timur Tengah, juga dari Australia dan Amerika.

Jenis kurma sangat beragam, ada yang basah ada juga yang kering. Kalau dari segi jenisnya terdapat lebih dari 30 jenis kurma yang ada di dunia. Tapi biasanya hanya beberapa saja yang cukup dikenal masyarakat Indonesia. Di antaranya kurma nabi atau agwa yang harganya relatif sangat mahal, kurma Tunisia yang cenderung kering di luar namun sangat lembut di dalam dan rasanya tidak terlalu manis.

Kurma sangat baik dikonsumsi saat puasa seperti sekarang ini. Kandungan gula dalam kurma bisa menggantikan tenaga yang hilang setelah seharian berpuasa. Kecuali itu kandungan nutrisinya juga cukup kaya. Para ahli nutrisi yang melakukan penelitian kandungan gizi kurma menemukan bahwa buah kurma ini sangat cocok untuk menu diet.

Sebutir kurma mengandung 23 kalori. Sedangkan untuk tiap 100 gram kurma (sekitar 8-10 butir) mengandung karbohidrat 73,5 g, serat 7,5 g dan gula 66 g, protein 2 g dan lemak 0,45 g. Kecuali itu kandungan mineral dan vitamin pada kurma juga sangat banyak; Calcium 32 mg, Magnesium 35 mg, Selenium 1,9 g, Phosporus 40 mg dan Potassium 652 mg.

Sejumlah vitamin juga terdapat dalam kurma; Vitamin A, Vitamin B6 dan B Complex dan 20 jenis asam amino. Kandungan selenium pada kurma bisa mengurangi resiko penyakit kanker dan jantung juga memperkuat daya tahan tubuh. Tak heran jika kurma dijadikan menu berbuka yang sangat dianjurkan karena dapat menjaga stamina tubuh tetap prima selama menjalankan ibadah puasa.

Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, konsumsi kurma sebanyak 3 butir saat berbuka dan 4 butir saat sahur. Tidak perlu berlebihan karena biasanya makanan lain juga banyak yang dikonsumsi saat berbuka. www.detik.com
( gst / vta )

Incoming search terms for the article:

penelitian kurma (3),diet kurma (3),agwa harga (2),kalori yg terkandung dalam sebutir kurma (2),takjil sehat (2),tradisi makanan takjil di indonesia (2),harga kurma agwa (2),www sehat&cantik (2),kurma kandungan gizi (1),kurma untuk cantik (1),menu diet saat puasa (1),nutrisi saat puasa (1),kurma cantik (1),kurma kandungan gizi penelitian (1),riset kandungan buah kurma (1),sehat dan cantik diwaktu puasa (1),takjil dengan bahan dasar kurma (1),takjil kurma (1),puasa cantik (1),tips hidup sehat saat puasa (1),www sehat dan cantik saat puasa com (1),www sehatdancantik net (1),kurma agwa (1),Kisah diet sukses saat puasa (1),cantik saat puasa (1),harga kurma (1),harga kurma dan jenis kurma favorite (1),harga kurma dan jenisnya (1),harga kurma dari jenisnya (1),harga kurma di bulan puasa (1),haruga kurma australia (1),hidup sehat saat puasa (1),jenis kurma yang diimpor indonesia (1),kadar gizi 7 butir kurma (1),kalori 1 buah kurma kering (1),kalori 1 butir kurma kering (1),kaloribuah kurma (1),kandungan 1 butir kalori buah kurma (1),kandungan 1 butir korma (1),kandungan diet kurma (1),kenapa kurma dijadikan takjil yang paling baik (1),cantik di saat puasa (1)

Makan Buah . . . . . Ini sangat informatif . Kita semua berpikir makan buah berarti hanya membeli buah-buahan, memotong buah itu dan hanya memasukkannya ke dalam mulut kita. Ini tidak semudah yang Anda pikirkan. Ini penting untuk mengetahui bagaimana dan kapan harus makan buah.

 

Seperti apa cara yang tepat makan buah ?

 

MAKSUDNYA TIDAK MAKAN BUAH-BUAHAN SETELAH ANDA MAKAN !
BUAH-BUAHAN HARUS DIMAKAN PADA SAAT PERUT KOSONG.

 

Jika Anda makan buah seperti itu, itu akan memainkan peranan penting untuk mendetoksifikasi sistem anda, menyediakan Anda dengan banyak energi untuk menurunkan berat badan dan kegiatan kehidupan Anda lainnya.

 

BUAH ADALAH MAKANAN PALING PENTING.

 

Katakanlah Anda makan dua potong roti dan kemudian sepotong buah. Potongan buah siap untuk pergi langsung melalui lambung ke dalam usus,
tetapi dicegah untuk itu. Sementara itu, seluruh makanan membusuk dan berfermentasi dan berubah menjadi asam. Menit berikutnya si Buah datang dan kontak langsung dengan makanan di perut dan pencernaan, seluruh massa makanan mulai menjadi rusak.
Jadi silahkan makan buah-buahan Anda pada waktu perut Anda kosong atau sebelum Anda makan !

 

Anda telah mendengar orang-orang mengeluh – setiap kali aku makan semangka aku bersendawa, ketika aku makan durian perutku kembung, saat saya makan pisang aku merasa seperti lari ke toilet, dll – sebenarnya semua ini tidak akan muncul jika Anda makan buah pada saat perut kosong. Buah bercampur dengan makanan lain akan  membusuk dan menghasilkan gas dan dengan
itu Anda akan kembung !

 

Rambut beruban, botak, ledakan gugup, dan lingkaran hitam di bawah mata semua TIDAK akan terjadi jika Anda makan buah pada waktu perut kosong.

 

Tidak ada hal seperti beberapa buah, seperti jeruk dan lemon bersifat asam, karena semua buah-buahan menjadi basa dalam tubuh kita, menurut Dr Herbert Shelton yang melakukan penelitian tentang hal ini.

 

Jika Anda telah menguasai cara yang benar makan buah-buahan, Anda memiliki Rahasia kecantikan, umur panjang, kesehatan, energi, kebahagiaan dan berat badan normal.

 

Ketika Anda harus minum jus buah – minumlah jus buah yang fresh, TIDAK dari kaleng. Jangan minum jus yang telah dipanaskan. Jangan makan
buah-buahan yang sudah dimasak karena Anda tidak mendapatkan nutrisi sama sekali. Anda hanya bisa mendapatkan rasa. Memasak buah akan menghancurkan semua vitaminnya.
Tetapi makan buah utuh lebih baik daripada minum jus.

 

Tetapi jika Anda hanya bisa minum jus, minumlah seteguk demi seteguk secara perlahan, karena Anda harus membiarkannya bercampur dengan air liur Anda sebelum menelannya.

 

Anda dapat melakukan 3-hari makan buah untuk membersihkan tubuh Anda. Hanya makan buah dan minum jus buah selama 3 hari dan Anda akan terkejut ketika teman Anda memberitahu Anda bagaimana Anda tampak berseri-seri !

 

KIWI: Kecil tapi kuat.Ini adalah sumber yg baik terdiri dari kalium, magnesium, vitamin E & serat. Berisi vitamin C dua kali lipat dari jeruk.

 

APEL: Sebuah apel sehari membuat Anda jauh dari dokter. Meskipun sebuah apel memiliki kandungan vitamin C rendah, ia memiliki antioksidan & flavonoid, yang dapat meningkatkan aktivitas vitamin C dengan demikian membantu untuk menurunkan resiko kanker usus, serangan jantung & stroke.

 

STRAWBERRY: Buah pelindung. Stroberi memiliki kekuatan antioksidan total tertinggi antara buah-buahan utama & melindungi tubuh dari penyebab kanker, penyumbatan pembuluh darah-radikal bebas.

 

JERUK: obat yang manis. Memakan 2-4 jeruk dalam sehari dapat membantu agar pilek menjauh, menurunkan kolesterol, mencegah dan melarutkan batu ginjal serta mengurangi resiko kanker usus.

 

SEMANGKA: Pendingin pemadam haus. Terdiri dari 92% air, juga dikemas dengan dosis raksasa glutathione, yang membantu meningkatkan system kekebalan tubuh kita. Semangka juga merupakan sumber utama likopen – oksidan melawan kanker. nutrisi lain yang ditemukan di semangka adalah vitamin C & kalium.

 

JAMBU & PEPAYA: penghargaan paling TOP untuk vitamin C. Mereka adalah pemenang untuk vitamin C. Jambu biji juga kaya serat, yang membantu mencegah sembelit. Pepaya kaya akan karoten, ini adalah baik untuk mata Anda.

 

Minum air dingin setelah makan = Kanker !

 

Apakah Anda Percaya ? Bagi mereka yang suka minum air dingin, artikel ini berlaku untuk Anda.
Memang enak minum secangkir minuman dingin setelah makan. Namun, air dingin akan membuat hal-hal yang berminyak yang baru saja dikonsumsi menjadi solid(beku). Hal ini akan memperlambat pencernaan. Ketika ‘lumpur’ tersebut bereaksi dengan asam, maka akan diserap oleh usus lebih cepat daripada makanan padat. mereka akan berbaris di dalam usus. Sangat cepat dan akan berubah menjadi lemak dan menyebabkan kanker. Cara terbaik adalah untuk minum sup panas atau air hangat setelah makan.

 

Catatan serius mengenai serangan jantung

 

Proces SERANGAN JANTUNG : Perempuan Harus tahu bahwa tidak setiap gejala serangan jantung akan menyerang lengan kiri.
Waspadai rasa sakit yang sering di rahang. Anda mungkin belum pernah sakit pada bagian dada selama serangan jantung. Mual dan sering berkeringat juga gejala umum. Enam puluh persen orang yang mengalami serangan jantung pada saat mereka sedang tidur dan tidak bisa bangun. Sakit pada rahang dapat membangunkan Anda dari tidur nyenyak. Mari kita berhati-hati dan sadar.

 

Semakin kita tahu semakin besar kesempatan kita bisa bertahan hidup !

Incoming search terms for the article:

jeruk bisa atasi kembung? (2),jeruk bersifat basa (2),makanan yang mengandung asam dan basa untuk tubuh (1),lebih baik buah di jus atau langsung di makan untuk menurunkan berat badan (1),kenapa buah bersifat basa (1),kandungan buah strawberry bersifat asam basa (1),jeruk nipis bersifat asam atau basa (1),apakah strawberry bersifat asam atau basa (1),jeruk bersifat asam basa (1),dosis makan jeruk dalam sehari (1),buah buahan untuk hidup sehat pdf (1),asam basa pada strawberry (1),artikel makanan sehat (1),rambut sudah tidak beruban minum melilia (1)

Incoming search terms for the article:

camilan laris (7),gambar gambar susu kedelai (3),SUSU KEDELAI (2),susu kedelai setelah fitness (1),susu kedelai sebelum / sesudah olahraga (1),protein yg alami setelah fitness (1),minuman sehat sehabis olahraga (1),marketing camilan (1),makanan dan minuman yang dimakan setelah olahraga (1),artikel camilan dan minuman sehat untuk belajar (1),GAMBAR camilan sehat (1),full energi saat olahraga (1),camilan yang lagi laris (1),camilan organik (1),camilan laris dan sehat (1),camilan cantik (1),susu kedelai setelah olahraga (1)